第15回ロードレースin軽井沢参加記録(2000.5.28)

当日の行程

4:45  起床(昨夜の飲み会の影響は、それほど心配なさそう)

5:15  市役所前で征矢さんと合流(コンビニで買ったおにぎり2つを運転しながらの朝御飯にする)

7:00  軽井沢着。現地付近に駐車場を確保できたとのことでシャトルバスは利用せず。霧雨が降っており天気が心配。体育館で休憩(ラジオ持参は暇つぶしに正解)パンを一つ食べてからブースでランパンを購入

足にクリームを塗り、ふくらはぎにキネシオテープ。たかが16$と侮りいつもマメが出来る左足第2指に絆創膏をはらなかったのは大失敗)

10:00 スタートの時は快晴に近い状態。湿度が非常に高い

12:00 ゴール後にブースで販売していた横川の釜飯を買い、レマン湖のほとりで昼食にする。(冷えた一杯の生ビールは最高)

3:30  無事帰宅。日焼けで肩がヒリヒリしてます。

RESULT

距離表示がしっかりしていたので、ラップをとってみました。数字から見るとこのペースではハーフまで持たないでしょう。

 

距離

LAP

SPLIT

PITCH

HEART RATE

感 想 な ど

1.0km

4:36

4:36

185

144

スタートは団子状態。追い越し不可能

2.0km

3:58

8:34

189

167

いきなりの下り坂

3.0km

3:58

12:32

188

170

だらだらした下り坂は快調

4.0km

4:28

17:01

182

172

道が狭くて走りにくくなる

5.0km

4:13

21:14

184

171

応援してくれる人はじめて発見

6.0km

4:22

25:37

186

171

折り返しコースがあるため、先頭集団を眺められる

7.0km

4:33

30:10

186

172

向かい風きつく息苦しい。浅間山の眺めが抜群です

8.0km

4:40

34:51

185

172

はじめての給水ポイント 有り難く2杯頂戴。すごい強風

9.0km

4:43

39:34

184

170

背中に直射日光が痛い。またしても給水で2杯。それでも喉はカラカラ

10.1km

4:57

44:32

182

172

ここの坂は城山なみの急勾配。最初にもらった下り坂のツケが見事にきた

11.1km

5:09

49:41

180

172

10%グループの最終集団に追いつく。勾配がきついため歩いている人が目立つ

12.1km

4:41

54:22

184

171

レイクニュータウンの近くを通過

13.1km

4:42

59:05

185

172

ゴルフ場の近くがコースできれいです

14.1km

4:45

1:03:51

185

174

ラストスパートしたいのに、向かい風がきつくてペースがあがりません

15.1km

4:34

1:08:25

183

175

あと少しというところでまたしても上り坂

16.km

4:30

1:12:56

184

175

ゴールの風越公園は強風で砂嵐状態。平均して4分31秒のペースでした

大会の感想など

 沿道にほとんど応援の無い大会です。アップダウンが厳しいので記録を狙う方は辛いかもしれません。空気はおいしく浅間山の眺めや、ゴルフ場などの景観も良いためジョギングを楽しみたいコースです。はじめの給水が8$なので、この季節としてはもっと早い場所にもほしいところです。