第18回三郷アップルマラソンin安曇野(2004.10.31)

来年は合併により、三郷村から安曇野市になりますがアップルマラソンは開催されるのでしょうか?

しかしどんどん遅くなるな〜。練習していないから当たり前か

 コースは若干のアップダウンがあるものの走りやすいのでお気に入りです。

 

2003

2004

距離

ラップ

スプリット

ラップ

スプリット

1キロ

5:16

5:16

4:51

4:51

2キロ

5:17

10:34

5:19

10:10

3キロ

5:18

15:53

5:17

15:28

4キロ

4:45

20:39

4:41

20:09

5キロ

4:43

25:22

4:57

25:07

6キロ

-

-

4:59

30:06

7キロ

10:06

35:29

5:10

35:16

8キロ

5:20

40:50

-

-

9キロ

4:36

45:26

9:59

45:15

10キロ

4:49

50:16

4:59

50:15

中間

2:49

53:05

-

-

11キロ

2:12

55:18

5:16

55:32

12キロ

5:07

1:00:26

5:28

1:01:01

13キロ

5:11

1:05:37

5:34

1:06:35

14キロ

4:43

1:10:21

5:42

1:12:17

15キロ

5:40

1:16:01

6:14

1:18:14

16キロ

5:19

1:21:20

5:50

1:24:21

17キロ

5:15

1:26:36

5:54

1:30:10

18キロ

5:48

1:32:24

6:16

1:36:32

19キロ

5:18

1:37:42

5:20

1:41:58

20キロ

4:42

1:42:25

5:15

1:47:00

ハーフ

5:46

1:48:11

7:08

1:52:30